16 июня 2022 
1719 
3 мин.
Содержание
Поход в магазин нередко заканчивается тем, что кроме нужных продуктов в корзине оказывается много лишнего. Глядя на чек дома, мы недоумеваем, почему получилось так дорого, вроде ведь ничего дорогого не покупали. Всё потому, что чаще всего мы не составляем список покупок — отсюда и появляются лишние сладости или продукты из серии «как-нибудь пригодятся».
В этой статье мы поделимся способом, который не просто поможет вам сэкономить деньги при очередной закупке, но и будет тренировать вашу память.
Перед прочтением статьи рекомендуем немного размяться с помощью пальчиковой гимнастики, чтобы подготовить мозг к запоминанию:
Как запомнить любой список
Чтобы запомнить список продуктов (и не только), вам не придётся заучивать его наизусть — всё сделает ваше воображение.
Упражнение «Цепочки» помогает запоминать любые последовательности. Суть его в том, чтобы связать все пункты в одну историю. Чем ярче и абсурднее она будет, тем глубже цепочка врежется в память.
Попробуем потренироваться на списке продуктов. Для примера возьмём простую продуктовую корзину:
- Молоко
- Хлеб
- Чай
- Сахар
- Печенье
- Яйца
- Сыр
Изучите список, а затем свяжите наименования друг с другом по цепочке. Наша история звучит так:
По молочному океану плывёт огромный корабль-батон. На корабле туда-сюда снуют юнги — чайные пакетики, которые чистят борт корабля от сахарной пены. Сладкий вкус пены привлекает летающих неподалёку птиц-печенек. Подлетая ближе к кораблю, птиц-печенек отпугивают огромные рыбы-яйца, которые плескаются так, что молоко взбивается, превращаясь в кусочки сыра.
История звучит абсурдно, согласитесь. Но именно таким образом она лучше всего запоминается. Когда вы придумаете историю, повторите её, вспоминая пункт за пунктом необходимые продукты.
Со временем вы будете быстрее придумывать истории, даже перед самым выходом из дома. Это позволит избежать лишних трат и поможет вам тренировать память, чтобы запоминать не просто списки продуктов, но и другие последовательности.